Werkboek chakra yoga - Judith, A.

Leer hoe je door middel van yoga in contact kan komen met de zeven grootste energieknooppunten in je lichaam.

WAT IS HET?
Een Boek over Chakra-Yoga.

PRODUCTKENMERKEN
Soort product - boek
Aantal pagina's - 454
Vorm - paperback
Formaat - 235 x 188 x 31 mm
Gewicht - 1065 gr
Publicatiedatum - 17-06-2016
Uitgeverij - Altamira
ISBN - 9789401302722

TOELICHTING
Dit werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste hoofdstukken wordt uitgelegd wat chakra yoga precies inhoudt. De volgende hoofdstukken focussen zich elk op een van de zeven chakra's, met daarin een meditatie om de subtiele energie van die chakra waar te nemen, voordat verder wordt gegaan met de fysieke yogahoudingen. Aan het einde van elk hoofdstuk is een overzicht van alle houdingen opgenomen.